Ausrüstung

 

Die Mitnahme der folgenden Ausrüstungsgegenstände ist während des Wettkampfs verpflichtend:

 

- Trailrunningschuhe mit Profilsohle

 

- optional Schuhspikes (wird gegebenenfalls bekannt gegeben)

 

- Laufrucksack

 

- Jacke (Windjacke, wasserabweisend)

 

- Regenbekleidung

 

- Handschuhe

 

- Trinkbehälter (mindestens 1 Liter, nachfüllbar an Verpflegungsstellen)  

 

- Erste Hilfe Paket (Rettungsdecke, elastische Bandagen & Tape) 

 

- Mobilfunkgerät mit ausreichend Akku (eingespeicherte Notfallnummern)

 

Empfohlen werden außerdem u.a.: Teleskopstöcke, Sportbrille, Sonnencreme, Fettcreme gegen Wundscheuern, eigene persönliche Verpflegung, zusätzliche Blasenpflaster